Help : conseils techniques pour l'EC

Post by **bebert33** » Monday 16 January 2006, 14:46

Salut les carveurs , les non carveurs et les champions

Je reviens de Méribel ou entre les cailloux, j'ai réussi à dégauter une piste rouge à peu près potable.

Je réussis à enchainer facilement des virages bien penchés mais j'ai quelques problèmes.

je fatigue très vite et j'ai beaucoup de mal physiquement à enchainer plus de 10 virages,

Je n'arrive pas à m'allonger complètement en front,

Je passe très bien le back avec une très bonne inclinaison mais si j'essaye de coucher, je décroche systèmatiquement,

Je me suis fais une bonne tendinite sur la partie externe du genou de la jambe arrière.

Je m' applique à bien déclencher le virage quand la planche est perpendiculaire à la pente .
Je suis équipé de Phiokkas PH1 sans canting, j'ai une SWORD 168H, je pèse 76 KG, chaussures Northwaves.

D'un point de vue théorique quels conseils permettraient d'améliorer la situation ????

toute remarque, tout conseil, tout commentaire ou toute suggestion sont les bienvenus.
A+

Post by **ngsam** » Monday 16 January 2006, 21:16

y parait qu'il faut

pusher

et ensuite

puller

peut pas plus t'aider j'ai rien compris

Post by **foinfoin** » Monday 16 January 2006, 21:27

poucher, poulet?

moi je me contenterai bien de 10 virages sans m'arrêter!

Post by **guigui** » Monday 16 January 2006, 22:17

foinfoin wrote:poucher, poulet?

moi je me contenterai bien de 10 virages sans m'arrêter!

et alors, c'est quoi ces cuisses de poulet???

Post by **bebert33** » Tuesday 17 January 2006, 9:00

PUSHER OK mais Poulet pas trop cause

grippe aviaire !!

Et le les champions, y diraient quoi les champions !!!

A+

Post by **ngsam** » Tuesday 17 January 2006, 19:25

a mon avis comment dire ....

comme deja avec 5 pages a4 écrit petit, tout bien expliqué du toucher poulet sur le site , j ai rien capte..

je pense qu'il y en a pas un assez fou pour se lancer dans l'explication .

on va devoir lui donner un cdi.. pour qu'il accepte

swoard c'est une epee a double tranchant

tu te saigne pour te payer ton board et apres tu paie le meme prix pour les soutiens d' acaswoardia = le acadomia soutient scolaire des swoards

c'est grave je me fais rire toute seule

pfffff

ok je sors

Post by **guigui** » Tuesday 17 January 2006, 19:33

vaut mieux pousser poulet que toucher couler

je sort aussi

Post by **sml** » Wednesday 18 January 2006, 12:31

Salut,

c'est très prétentieux de ma part, moi qui ne couche absolument pas ni en back ni en front, mais quelques "détails", en plus de tout ce qui est expliqué sur le site...

1/ Le regard. Perso, plus je me force à regarder vers l'amont, mieux ça marche. Bon, c'est assez perturbant, d'une parce que tu vois moins bien où tu vas, de deux parce que tu as ensuite plus de difficulté à sortir du virage, mais ça t'oblige à bien tourner les épaules : RO-TA-TION !

2/ Poulet. Faire la différence psychologique entre "plier/déplier" les jambes, et "pousser/chasser" la planche. Il ne faut pas se groupir puis se déplier, il faut ramener la planche à soi, puis la chasser. De loin, on a du mal à sentir la différence, mais dans la tête, ça n'a aucun rapport. Et ça joue sur le résultat.

3/ Et pour la fatigue, le dernier point c'est le tempo. Trouver le "rythme" de la planche, celui auquel tout s'enchaine naturellement sans que tu n'aies besoin de forcer quoi que ce soit. Pas évident à trouver du premier coup, quand on descend d'une planche "Race".

Voilà, c'était mes petites astuces à 2 francs.

sml.

Post by **raphael** » Wednesday 18 January 2006, 13:48

sml wrote:Salut,

c'est très prétentieux de ma part, moi qui ne couche absolument pas ni en back ni en front

bin tu fais quoi alors sur ta photo ?

sml wrote:3/ Et pour la fatigue, le dernier point c'est le tempo. Trouver le "rythme" de la planche, celui auquel tout s'enchaine naturellement sans que tu n'aies besoin de forcer quoi que ce soit. Pas évident à trouver du premier coup, quand on descend d'une planche "Race".

Ouais moi il me semble surtout que le gros push-pull ça t'épuise les cuisses bien comme il faut, c'est normal. Et quand tu as enchaîné 10 beaux virages carvés profondément, tu as bien le droit de te reposer un peu...
... et de savourer ta performance.

bebert33> par contre si après 10 virages tu as mal quelque part, c'est pas bon. Le push-pull ça épuise les cuisses seulement et ça fait pas mal.

Post by **sml** » Wednesday 18 January 2006, 13:57

raphael wrote:bin tu fais quoi alors sur ta photo ?

Je m'entraine.. :
http://globetrotting.sml.free.fr/Neige/Carving/

Mais c'est sans commune mesure avec ceux que font d'autres, comme ça par exemple :

viewtopic.php?t=1918

sml. la route est longue pour le jeune padawan

Post by **raphael** » Wednesday 18 January 2006, 14:58

Sml > tout est relatif... comparé à toi c'est moi le padawan.

bebert33 >

bebert33 wrote:D'un point de vue théorique quels conseils permettraient d'améliorer la situation ????

Bin déjà il faut maîtriser le push-pull en rotation. L'EC n'est qu'une exagération du geste.

Pour ça j'ai trouvé UN conseil qui aide: cherche à faire comme Patrice dans cette vidéo:
https://www.extremecarving.com/attachme ... h-pull.mov (clique droite et sauvez!)
(extraits de Stoked et Lifted réencodés en Xvid)
Observe bien, tu dois trouver ce feeling là, exactement !
Tant que ça n'est pas clair pour toi, inutile de cherche à coucher, tu n'es pas pret.

Note le mouvement des cuisses et la façon dont il accompagne la planche en arrondissant son mouvement au niveau du buste.
Les virages enchaînés se font dans un seul mouvement continu, c'est ça la rotation.

(Je ne montre pas le mouvement de Jacques car il est plus discret, et du coup c'est très dur à voir quand on débute)

Si la vidéo ne marche pas:
Installez le codec 3ivx. C'est tres simple, allez là:
http://www.3ivx.com/download/
Choisissez votre plateforme en haut à droite (Windows, Mac OS, Unix/Linux, Amiga, BeOS)
Puis suivez le guide.