Quel sport pour l'intersaison

Post by **Ohawa** » Thursday 12 June 2008, 9:11

Franck Lehmans wrote:Personnellement, je varie au maximum les plaisirs. Mais principalement, je fait de la grimpe : sport complet puisque qu'il fait travailler les bras (ça te prépare notamment les épaules pour l'hiver !) + les jambes que tu utilises pour te pousser vers la prise main suivante.
Sinon, la Capoeira (ou de nombreux autres arts martiaux) entraine souplesse, endurance, coordination, rapidité, force et puissance dans les bras et les jambes, et en plus, tu t'amuses (suivant l'esprit du club dans lequel tu es... Il y a des clubs où on porte ses coups).

En peu tard mais quand même: l'escalade pour muscler les jambes? Jamais! Pour les avant-bras et le dos c'est excellent mais pas pour les jambes. Par contre l'escalade te permets de 'sentir' ton corps, le poids et les mouvements subtiles - malhereusement jamais en vitesse (sauf si tu tombes c'est qu'on essaie d'éviter au max) comme en surf. Mais comme pour Franck pour moi c'est le sport préféré, apart VTT, montagne et course à pied.
Franck, connais tu les endroits ou on peut faire les grandes voies à plusieurs longuers, niveau 5c-6a?, Dans le Vaud, NE, ou à la limite VS, je suis sur NE comme (presque) SwissMike.

Post by **Swiss Mike** » Thursday 12 June 2008, 13:16

A Plagne dans le jura bernois il y a moyen de faire plusieurs longueurs Sauf erreur.

A La Heutte aussi ( A nouveau jura bernois) Tout comme à la dalle de Saint-Imier 3-4 longueurs ( J'ai fait la voie la plus facile 5c max)

Post by **olivier72** » Thursday 12 June 2008, 13:32

Ta ville a l'air tres bien , mais je preche pour ma paroisse

Si un jour tu cherches un endroit pour passer de bonnes vacances et faire de l'escalade
Voici 1 lien du coté de chez moi
http://nimp.crew.free.fr/V2_album.php?nca=Verdon.

Bonne recherche

Post by **Ohawa** » Thursday 12 June 2008, 13:38

Oui je sais dans le secteur Paradis on a fait 4 longueurs mais je voulais quelque chose encore plus longue... 6-10 longueurs environ

Post by **Franck Lehmans** » Thursday 12 June 2008, 20:35

Ohawa wrote:L'escalade pour muscler les jambes? Jamais! Pour les avant-bras et le dos c'est excellent mais pas pour les jambes. (...) Franck, connais tu les endroits ou on peut faire les grandes voies à plusieurs longuers, niveau 5c-6a?, Dans le Vaud, NE, ou à la limite VS, je suis sur NE comme (presque) SwissMike.

Comment ça la grimpe ne muscle pas les jambes ??? C'est clair que la musculature travaille différemment qu'en snowboard, ou en vélo ou en course à pied... Pour moi, c'est un sport très complet niveau renforcement musculaire : ça te prépare les jambes, la ceinture abdominale, les épaules et les bras. Par contre, niveau cardio, je ne dis pas. Les bons grimpeurs utilisent leurs pieds pour soulever leur poids, leurs mains ne leurs servant souvent qu'à garder le corps contre la parois... http://fr.youtube.com/watch?v=NRt4ksCvx9k ceci dit, dans les voies en dévers, c'est un peu différent. L'avis d'une grosse bête serait le bienvenue... http://fr.youtube.com/watch?v=GalGqTbd5 ... re=related

Sinon, dans les voies que j'ai faites ou dont-on m'a dit du bien :
Le miroir d'Argentine (pleins de voies faciles, mais chutes de pierres + voies patinées)
La dalle de Barberine (entre Martigny et Chamonix)
Et si je ne me trompe pas, à Leysin ou dans le massif des Diablerets, il y doit aussi y avoir de quoi faire !

Bonne grimpe !

P.S. : Les Neuchs : vous venez aussi à genève pour voir la projection de "Carved" jeudi 19 juin ?
voir ici, en bas de la page : viewtopic.php?t=4607&postdays=0&postorder=asc&start=15

Post by **Franck Lehmans** » Saturday 14 June 2008, 9:06

Voici un message d'"Actionreplay" qui trouve bien sa place dans ce post :

actionreplay wrote:Passionnés d'extreme carving, vous ne resterez pas de glace devant ça :

ou ça :

Faut dire c'est bien damé leur piste.
Ils appellent ça le twin-track apparemment (www.twin-track.com n'a pas l'air encore bien en service).

Pour ceux qui cherche un sport d'intersaison qui travaille les jambes + gainage + bras... et même tête, ça doit être pas mal. Personnellement, j'étais beaucoup sur la glace lorsque j'étais gosse et, lorsqu'on a de la pratique, les sensations de glisses sont assez proche du snowboard. Seul bémol : ils tournent toujours dans le même sens ! C'est nul !

Post by **jeanma** » Saturday 14 June 2008, 12:14

Pour l'escalade tout dépend de la morphologie et du niveau de chacun. Quand je pratiquai (de 15 à 25 ans) je ne faisais jamais l'impasse sur les étirements avant d'attaquer.

Pratiquer la répétition d'enchainements critiques (en faisant du bloc par exemple) qui nécessitent d'aller vite est aussi primordiale. Il faut aussi bouffer de la traction. En faire sur une barre (une soixantaine à pleines mains me semble un objectif raisonnable) et parallèlement travailler aussi ses deux dernières phalanges. Ne pas se décourager, ça vient assez vite en fait en faisant 3-4 séances par jour

C'est un sport qui te confronte toujours à tes limites physiques, à ton manque de souplesse ou à une mauvaise lecture du passage. On ne s'entraine jamais assez. Quand tu as les coudes qui commencent à se décoller c'est que ta ceinture abdominale ne fait pas son travail qui est de te maintenir plaqué contre la paroi où que tes appuis "orteils" ne sont pas assez francs ce qui inévitablement conduit à la tétanie et au vol. C'est aussi un sport qui doit s'aborder avec beaucoup d'humilité et de courage.

Pour revenir à l'aspect physique de l'escalade, c'est en fonction du niveau de chacun. On compense toujours les faiblesses du haut du corps par un surplus de travail du bas du corps et inversement. Ma frangine était meilleure que moi par exemple, moins physique mais plus souple et plus intelligente dans ses choix. L'escalade c'est comme la vie en fait. Tu dois résoudre un problème et nous n'avons pas tous les mêmes armes. Par contre on ne cesse jamais de s'améliorer et de repousser ses limites.

Je vous conseille le site du Salève, près de Genève. Il y a plus de 200 voies allant de l'échelle de pompier au 8a (le géant Jones) et en passant par de la longueur en falaise (le Grand dièdre, 5c-6a si je me rappelle bien, sur 80m). En fin d'aprèm j'aimais aller aussi sous le départ des parapentes, aux Balmes, avec ma frangine. Il y a une dizaines de petites voies (15m) allant du 4c au 6c. Toujours au Salève.

Amusez vous bien à faire les lézards
JM

Post by **actionreplay** » Saturday 14 June 2008, 19:44

Franck Lehmans wrote:Voici un message d'"Actionreplay" qui trouve bien sa place dans ce post :
actionreplay wrote:Passionnés d'extreme carving, vous ne resterez pas de glace devant ça :

ou ça :

Faut dire c'est bien damé leur piste.
Ils appellent ça le twin-track apparemment (www.twin-track.com n'a pas l'air encore bien en service).
Pour ceux qui cherche un sport d'intersaison qui travaille les jambes + gainage + bras... et même tête, ça doit être pas mal. Personnellement, j'étais beaucoup sur la glace lorsque j'étais gosse et, lorsqu'on a de la pratique, les sensations de glisses sont assez proche du snowboard. Seul bémol : ils tournent toujours dans le même sens ! C'est nul !

Exact la rotation dans un seul sens je suppose que c'est parce qu'ils sont pratiquants du short track avant tout, et peut-être aussi pour des raisons de sécurité sur un espace aussi restreint...
Ces vidéos me font rêver... Mais je suppose que dans les patinoires, en dehors de créneaux "club", ce doit être comme dans les piscines municipales : du monde partout et difficile de s'entraîner non ?

Post by **Franck Lehmans** » Sunday 15 June 2008, 8:40

actionreplay wrote:Mais je suppose que dans les patinoires, en dehors de créneaux "club", ce doit être comme dans les piscines municipales : du monde partout et difficile de s'entraîner non ?

En fait, ça dépend de l'horaire et de l'emplacement de la patinoires. Par exemple, à Morges (un p'tite ville près de Lausanne), la patinoire est souvent vide ! Dans ce genres de cas, tu peux tout utiliser librement, et sans risque d'accrochage, aussi bien en tournant à gauche qu'à droite.

Post by **actionreplay** » Sunday 15 June 2008, 14:32

Concernant les virages à gauche uniquement, je viens de faire un petit tour sur Wikipedia (rubrique short track) et on comprend pourquoi ils ne peuvent même pas envisager un virage à droite, avec notamment ces deux particularités :
- platines exentrées du côté gauche (attention, les DEUX patins, le droit et le gauche, ont la platine excentrée du côté gauche !) afin de pouvoir prendre de l'angle sans toucher
- platines courbées vers la gauche !
Personnellement, depuis le premier jour où j'ai vu du short track à la télé, je suis vraiment intéressé par ce sport, pas pour faire de la compétition, mais pour tourner en croisé avec autant d'angle. Déjà en roller, alors qu'on peut prendre un angle très limité en virages croisé, les sensations sont bonnes, mais là c'est un autre monde...

Le détail wikipedia ici :
------
Vu que les patineurs atteignent des vitesses élevées et qu’il est difficile de garder le contrôle, des réglages s’imposent sur la lame du patineur. Au fil du temps, quatre modifications se sont développées et qui sont aujourd’hui indispensables. Tout d’abord, les lames des patineurs sont surélevées comparé aux lames du patinage de vitesse longue piste. Deuxièmement, la lame est décentrée vers la gauche, ce qui permet au patineur de se pencher davantage pour s'opposer à la force centrifuge (c'est le même principe qu'en cyclisme dans les virages). Troisièmement, la lame n’est pas parfaitement droite : on la « courbe », c'est-à-dire que l’on traite littéralement la lame pour qu’elle suive naturellement un parcours courbe (De son point de vue au dessus de la lame, elle n'est pas un segment de droite mais un arc léger vers la gauche). Dans le jargon des patineurs, cette modification s'appelle une "banane". Quatrièmement, grâce à une machine spécialisée, on gruge la lame pour qu'elle prenne la forme d'un arc léger, plus haut au centre de la lame, plus bas sur les extrémités, pour avoir une meilleur stabilité dans les virages et une meilleure poussée dans les droits, qu'on appelle dans le jargon un berceau. Ces quatre modifications font en sorte que les patineurs ont plus de facilité à contrôler leurs virages. Et même avec ces innovations, il reste difficile de contrôler ces virages extrêmement serrés.
---------

Post by **pietrob** » Monday 30 June 2008, 11:33

www.powerski.com

Post by **guiguialpin** » Wednesday 2 July 2008, 13:13

pietrob wrote:www.powerski.com

A quand une swoard avec un moteur et une chenille à l'arrière?

Post by **raphael** » Monday 7 July 2008, 13:24

Photo (de moi) par Jean Manuel Fernandez
28 juin 2008 - Trocadéro - Paris

Enfin, j'y arrive !

Là c'est un slide (comme sur les vidéos de Scribber postées par Nils), manque plus qu'à faire la même chose en carving.

Post by **jeanma** » Monday 7 July 2008, 16:34

Il ne s'est même pas mangé la souche. Ce mec est un grand malade...

Post by **The Blitz** » Monday 7 July 2008, 18:24

Moi j'pense qu'il est à l'arrêt