Stato fisico

[thegame]

ciao a tutti, leggendo quà e là nelle varie discussioni odierne ho letto dei probelmi di alcuni di noi con dolori vari, dovuti a cadute.. botte, esercizi ginnici e/o come me legati anche all'avanzare dell'età.
bene volevo solo proporVi come consiglio personale di provare ad assumere il magnesio e, provate a fare una ricerca nella fattispecie sul Magnesio Supremo.
Io lo sto assumendo da tre settimane e provo risultati soddisfacenti, ad esempio sabato ho fatto la prima mini surfata e domenica ero tutto indolenzito ma con l'apporto di questo integratore oggi sto già benissimo, avevo anche i soliti dolorini alle gambe ma senza quella sensazione dovuta all'accumulo di acido lattico.....!

[emi]

ciao a tutti, leggendo quà e là nelle varie discussioni odierne ho letto dei probelmi di alcuni di noi con dolori vari, dovuti a cadute.. botte, esercizi ginnici e/o come me legati anche all'avanzare dell'età.
bene volevo solo proporVi come consiglio personale di provare ad assumere il magnesio e, provate a fare una ricerca nella fattispecie sul Magnesio Supremo.
Io lo sto assumendo da tre settimane e provo risultati soddisfacenti, ad esempio sabato ho fatto la prima mini surfata e domenica ero tutto indolenzito ma con l'apporto di questo integratore oggi sto già benissimo, avevo anche i soliti dolorini alle gambe ma senza quella sensazione dovuta all'accumulo di acido lattico.....!

a me funziona (magnesio-potassio) quelle mattine che ti alzi .....e non riesci a sollevare le gambe.......che ti sembrano di cemento armato......

I dolorini pero' non me li leva.....

[Claudio69]

Anch'io ho iniziato a prenderlo a circa 20 giorni causa dolori mattinieri e crampi costanti.
Preso al supermercato 350 mg. pro compressa - ne prendo una al giorno ed una alla sera (attenzione a non esagerare perchè poi vi cagate addosso - diarrea).

Il risultato è stato fenomenale!!!!
Alla mattina mi alzo come nuovo.
"The Day after" sulla neve con dolori, crampi, ecc. è sparito del tutto!!!

Lo consiglio anch'io a tutti!!!!!!!

Sabato ho surfato con un maestro ed un atleta dalle 09:00 alle 16:00 con solo una mezz'ora di pausa!

Prima pensavo di star diventando vecchio ma adesso

--------------------------------------------------------------------------I
Il tizio che fa gare mi ha prestato la sua RS WC 178 (Raggio 20 mt.) e devo dire che è fenomenale e gira molto di più della mia F2 Giallona 173
con raggio 13. Sembra di non aver niente sotto i piedi, stabile da paura ed allo stesso tempo molto reattiva.

[emi]

Anch'io ho iniziato a prenderlo a circa 20 giorni causa dolori mattinieri e crampi costanti.
Preso al supermercato 350 mg. pro compressa - ne prendo una al giorno ed una alla sera (attenzione a non esagerare perchè poi vi cagate addosso - diarrea).

Il risultato è stato fenomenale!!!!
Alla mattina mi alzo come nuovo.
"The Day after" sulla neve con dolori, crampi, ecc. è sparito del tutto!!!

Lo consiglio anch'io a tutti!!!!!!!

Sabato ho surfato con un maestro ed un atleta dalle 09:00 alle 16:00 con solo una mezz'ora di pausa!

Prima pensavo di star diventando vecchio ma adesso

--------------------------------------------------------------------------I
Il tizio che fa gare mi ha prestato la sua RS WC 178 (Raggio 20 mt.) e devo dire che è fenomenale e gira molto di più della mia F2 Giallona 173
con raggio 13. Sembra di non aver niente sotto i piedi, stabile da paura ed allo stesso tempo molto reattiva.

DROGATO !!!!!!!!!!!

[Claudio69]

Però mi sono spariti tutti i crampi alla schiena che non mi spiegavo da dove venissero!

[Daniel81]

Ragazzi lasciate perdere le varie sostanze "magiche" perchè se usate senza criterio fanno più male che bene.
Vi porto il caso di un maratoneta dilettante che è morto di infarto causato da iperpotassiemia perchè aveva assunto troppe bibite saline.
Per quanto rigurada l' acido lattico, viene riassorbito nell' arco di un paio d' ore anche nelle persone poco allenate e il dolore muscolare del giorno dopo è tutto tranne che acido lattico.
Gli integratori lasciamoli ai professionisti, cerchiamo di rimanere naturali al 100%

[Kallo]

DROGATO !!!!!!!!!!!

sottoscrivo!! e per i crampi alla schiena ci aggiungo pure

MARRAZZO !!!!!!!!!!!

(e anche per l'RS WC ... )

[Claudio69]

Vabbè ma non puoi dirmi che una compressa di Magnesio presa al supermercato mi fa fare un infarto, al massimo mi fa cagare addosso ma non di più!

[thegame]

Scusate ma sapete che il magnesio è un minerale????Ma che state dicendo ragazzi...è una cosa naturale e se mi pemettete Vi consiglio di prendere quello che ho postato su che è puro rispetto alle cose che danno al supermercato che a volte di principio attivo han ben poco....leggete soltanto se avete voglia del magnesio supremo e poi fatevi la vs idea!
Non parlavo di integratori stile sportivi o body builder o ciclisti, ma qualcosa di semplicemente naturale!!!!

[Cecco]

Vabbè ma non puoi dirmi che una compressa di Magnesio presa al supermercato mi fa fare un infarto, al massimo mi fa cagare addosso ma non di più!

Ecco il tipico esempio di " CARVING NELLE BIANCHE ED IMMACOLATE MUTANDE"

[jax]

Senza fare Sherlok Daniel81 ha 29 anni e Claudio69 41 e lo zio Emi mi pare +/- 50.
Jax guardando sulla sua CI scopre di essere del 70 e quindi, per ora, ne ha 39.
Caro Daniel, non per fare quello che :
"Io alla tua età andavo in Fakie con un piede solo mentre mi bevevo il mio wisketto..."
Però ne riparliamo meglio fra 10 , 11 anni , x litri di sostanze non meglio precisate e y kg di cibi tossici in genere.

[Daniel81]

Scusate ma sapete che il magnesio è un minerale????Ma che state dicendo ragazzi...è una cosa naturale e se mi pemettete Vi consiglio di prendere quello che ho postato su che è puro rispetto alle cose che danno al supermercato che a volte di principio attivo han ben poco....leggete soltanto se avete voglia del magnesio supremo e poi fatevi la vs idea!
Non parlavo di integratori stile sportivi o body builder o ciclisti, ma qualcosa di semplicemente naturale!!!!

Non si dovrebbe mai prendere niente se non dietro consiglio di un medico o specialista.
E' inutile e controproducente assumere qualsiasi sostanza se non si è sicuri della effettiva carenza.
Mangia pesce, frutta e verdura e non buttare i soldi

[thegame]

E' il tuo punto di vista e lo rispetto!

[Silber]

Magnesio supremo è un carbonato di magnesio in una formulazione citrata, cioè la soluzione di magnesio più assimilabile che esista, in quanto questa formula è quella assunta più velocemente dall'organismo.
La bevanda di magnesio è una conquista nel campo degli integratori perché produce effetti mai riscontrati prima, con altri integratori a base di magnesio.



SINTOMI CHE DENUNCIANO UNA CARENZA DI MAGNESIO

* crampi,
* agitazione,
* ansia,
* insonnia,
* stati depressivi,
* stitichezza,
* sindrome pre-mestruale,
* tic nervosi,
* stanchezza immotivata,
* battiti cardiaci irregolari,
* mal di testa,
* sbalzi di umore,
* gastriti,
* dolori vertebrali,
* fragilità ossea,
* irrigidimenti e dolori muscolari,
* calcoli renali e tanti altri.



Di tutti i minerali, tra i quali calcio, potassio e sodio, il magnesio è sicuramente quello più importante, in quanto attiva oltre 300 differenti reazioni biochimiche basilari, necessarie per avere un organismo che funzioni adeguatamente.

Il magnesio infatti è un nutriente fondamentale, che aiuta a produrre energia indispensabile all'organismo. Esso partecipa al metabolismo degli zuccheri, delle proteine, dei grassi e dei carboidrati, all'equilibrio acido-basico, combatte le allergie, le infiammazioni, è un ottimo cardioprotettore e stimola la formazione degli anticorpi.

La sua azione agisce direttamente sul fisico, promuovendo un’attività corretta ed efficiente degli enzimi, che sappiamo essere i catalizzatori di determinate reazioni chimiche fondamentali nell’organismo.

Uno dei compiti più importanti che ha il magnesio è quello di regolare i livelli di calcio assunti e di favorirne il corretto assorbimento. Calcio e magnesio lavorano in sinergia per controllare l’azione del muscolo; quando non si inserisce nell’organismo un giusto quantitativo di magnesio, i muscoli rimangono contratti dando origine ai crampi.

Il magnesio è un minerale totalmente sicuro, infatti, assumendone in eccesso, l’organismo tratterrà il quantitativo necessario, eliminandone il resto.

Nonostante il magnesio rivesta un compito così importante nella nostra vita, la sua carenza è molto diffusa a causa dell’assunzione di cibi demineralizzati e di una cattiva educazione igienico-alimentare.

Inoltre, i ritmi frenetici che sosteniamo e lo stress che inevitabilmente è entrato a far parte della nostra vita e che brucia le nostre riserve di magnesio ci portano a sviluppare dei segnali specifici, che denunciano la carenza di magnesio quali: crampi, agitazione, ansia, insonnia, stati depressivi, stitichezza, sindrome pre-mestruale, tic nervosi, stanchezza immotivata, battiti cardiaci irregolari, mal di testa, sbalzi di umore, gastriti, dolori vertebrali, fragilità ossea, irrigidimenti e dolori muscolari, calcoli renali e tanti altri.

L’assunzione di magnesio in polvere, diluito in acqua calda, è la formula ideale, per la sua biodisponibilità adatta a tutti, dai bambini alle persone anziane.


Da Wikipedia:

Il magnesio nell'alimentazione [modifica]
Cibi contenenti magnesio

L’apporto quotidiano raccomandato di magnesio per un adulto è di 350 mg per gli uomini e 300 mg per le donne (Lichton, 1989), dose aumentabile fino a 450mg nel periodo di gravidanza e allattamento. Il magnesio è responsabile di molti processi metabolici essenziali, come la formazione dell’urea, la trasmissione degli impulsi muscolari, la trasmissione nervosa e la stabilità elettrica cellulare.

La mancanza di magnesio nell'organismo può portare a nausea e vomito, diarrea, ipertensione, spasmi muscolari, insufficienza cardiaca, confusione, tremiti, debolezza, cambiamenti di personalità, apprensione e perdita della coordinazione.

Il magnesio è contenuto in molti prodotti alimentari, come i cereali (soprattutto integrali), le noci e le verdure verdi, ma anche nelle carni, nei farinacei e nei prodotti lattiero-caseari. La cottura dei cibi riduce sensibilmente la disponibilità di magnesio negli alimenti.

[Frenki]

diomio ho una carenza di magnesio!