@hotfrontside, dein Training ist natürlich so recht intensiv, da Du dich ja so auch intensiv mit der Technik auseinander setzt. Als kleinen Tip dazu, möchte ich aber auch die Ernährun ansprechen. Diese Trainingmethode wird hervorragend durch Produkten der Firm Bahlsen, Chio oder auch Milka unterstüt...