Help : conseils techniques pour l'EC
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Help : conseils techniques pour l'EC
Salut les carveurs , les non carveurs et les champions
Je reviens de Méribel ou entre les cailloux, j'ai réussi à dégauter une piste rouge à peu près potable.
Je réussis à enchainer facilement des virages bien penchés mais j'ai quelques problèmes.
je fatigue très vite et j'ai beaucoup de mal physiquement à enchainer plus de 10 virages,
Je n'arrive pas à m'allonger complètement en front,
Je passe très bien le back avec une très bonne inclinaison mais si j'essaye de coucher, je décroche systèmatiquement,
Je me suis fais une bonne tendinite sur la partie externe du genou de la jambe arrière.
Je m' applique à bien déclencher le virage quand la planche est perpendiculaire à la pente .
Je suis équipé de Phiokkas PH1 sans canting, j'ai une SWORD 168H, je pèse 76 KG, chaussures Northwaves.
D'un point de vue théorique quels conseils permettraient d'améliorer la situation ????
toute remarque, tout conseil, tout commentaire ou toute suggestion sont les bienvenus.
A+
Je reviens de Méribel ou entre les cailloux, j'ai réussi à dégauter une piste rouge à peu près potable.
Je réussis à enchainer facilement des virages bien penchés mais j'ai quelques problèmes.
je fatigue très vite et j'ai beaucoup de mal physiquement à enchainer plus de 10 virages,
Je n'arrive pas à m'allonger complètement en front,
Je passe très bien le back avec une très bonne inclinaison mais si j'essaye de coucher, je décroche systèmatiquement,
Je me suis fais une bonne tendinite sur la partie externe du genou de la jambe arrière.
Je m' applique à bien déclencher le virage quand la planche est perpendiculaire à la pente .
Je suis équipé de Phiokkas PH1 sans canting, j'ai une SWORD 168H, je pèse 76 KG, chaussures Northwaves.
D'un point de vue théorique quels conseils permettraient d'améliorer la situation ????
toute remarque, tout conseil, tout commentaire ou toute suggestion sont les bienvenus.
A+
168 M Pro2, 168H PRO2, EC12 Northwaves.900 à Vendre
Dual2 168 BORDEAUX
Dual2 168 BORDEAUX
et alors, c'est quoi ces cuisses de poulet???foinfoin wrote:poucher, poulet?
moi je me contenterai bien de 10 virages sans m'arrêter!
board : salomon fastback 163 - fix flow pro fs- boots flow raid.
hot blast 182, F2 speedster 176 et 183 et swoard 175M n°008
http://guillaumecoquin.wordpress.com/
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a mon avis comment dire ....
comme deja avec 5 pages a4 écrit petit, tout bien expliqué du toucher poulet sur le site , j ai rien capte..
je pense qu'il y en a pas un assez fou pour se lancer dans l'explication .
on va devoir lui donner un cdi.. pour qu'il accepte
swoard c'est une epee a double tranchant
tu te saigne pour te payer ton board et apres tu paie le meme prix pour les soutiens d' acaswoardia = le acadomia soutient scolaire des swoards
c'est grave je me fais rire toute seule
pfffff
ok je sors
comme deja avec 5 pages a4 écrit petit, tout bien expliqué du toucher poulet sur le site , j ai rien capte..
je pense qu'il y en a pas un assez fou pour se lancer dans l'explication .
on va devoir lui donner un cdi.. pour qu'il accepte
swoard c'est une epee a double tranchant
tu te saigne pour te payer ton board et apres tu paie le meme prix pour les soutiens d' acaswoardia = le acadomia soutient scolaire des swoards
c'est grave je me fais rire toute seule
pfffff
ok je sors
SWOARD
EXTREMECARVER GEN 1 161 S + 161M
EXTREMECARVER GEN 3 161 M
DUAL 158
HEAD STRATOS PRO sont trop belle et font trop pas mal aux pieds
F2 RACE TITANIUM/
EXTREMECARVER GEN 1 161 S + 161M
EXTREMECARVER GEN 3 161 M
DUAL 158
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F2 RACE TITANIUM/
vaut mieux pousser poulet que toucher couler
je sort aussi
je sort aussi
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- sml
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- Joined: Monday 3 February 2003, 16:48
- Location: Aix-en-Provence, France
- Contact:
Salut,
c'est très prétentieux de ma part, moi qui ne couche absolument pas ni en back ni en front, mais quelques "détails", en plus de tout ce qui est expliqué sur le site...
1/ Le regard. Perso, plus je me force à regarder vers l'amont, mieux ça marche. Bon, c'est assez perturbant, d'une parce que tu vois moins bien où tu vas, de deux parce que tu as ensuite plus de difficulté à sortir du virage, mais ça t'oblige à bien tourner les épaules : RO-TA-TION !
2/ Poulet. Faire la différence psychologique entre "plier/déplier" les jambes, et "pousser/chasser" la planche. Il ne faut pas se groupir puis se déplier, il faut ramener la planche à soi, puis la chasser. De loin, on a du mal à sentir la différence, mais dans la tête, ça n'a aucun rapport. Et ça joue sur le résultat.
3/ Et pour la fatigue, le dernier point c'est le tempo. Trouver le "rythme" de la planche, celui auquel tout s'enchaine naturellement sans que tu n'aies besoin de forcer quoi que ce soit. Pas évident à trouver du premier coup, quand on descend d'une planche "Race".
Voilà, c'était mes petites astuces à 2 francs.
sml.
c'est très prétentieux de ma part, moi qui ne couche absolument pas ni en back ni en front, mais quelques "détails", en plus de tout ce qui est expliqué sur le site...
1/ Le regard. Perso, plus je me force à regarder vers l'amont, mieux ça marche. Bon, c'est assez perturbant, d'une parce que tu vois moins bien où tu vas, de deux parce que tu as ensuite plus de difficulté à sortir du virage, mais ça t'oblige à bien tourner les épaules : RO-TA-TION !
2/ Poulet. Faire la différence psychologique entre "plier/déplier" les jambes, et "pousser/chasser" la planche. Il ne faut pas se groupir puis se déplier, il faut ramener la planche à soi, puis la chasser. De loin, on a du mal à sentir la différence, mais dans la tête, ça n'a aucun rapport. Et ça joue sur le résultat.
3/ Et pour la fatigue, le dernier point c'est le tempo. Trouver le "rythme" de la planche, celui auquel tout s'enchaine naturellement sans que tu n'aies besoin de forcer quoi que ce soit. Pas évident à trouver du premier coup, quand on descend d'une planche "Race".
Voilà, c'était mes petites astuces à 2 francs.
sml.
EC3D 175M/TD2 - Stratos Pro (ACSS) /==/ Dual 175/Diode - Malamute
bin tu fais quoi alors sur ta photo ?sml wrote:Salut,
c'est très prétentieux de ma part, moi qui ne couche absolument pas ni en back ni en front
Ouais moi il me semble surtout que le gros push-pull ça t'épuise les cuisses bien comme il faut, c'est normal. Et quand tu as enchaîné 10 beaux virages carvés profondément, tu as bien le droit de te reposer un peu...sml wrote:3/ Et pour la fatigue, le dernier point c'est le tempo. Trouver le "rythme" de la planche, celui auquel tout s'enchaine naturellement sans que tu n'aies besoin de forcer quoi que ce soit. Pas évident à trouver du premier coup, quand on descend d'une planche "Race".
... et de savourer ta performance.
bebert33> par contre si après 10 virages tu as mal quelque part, c'est pas bon. Le push-pull ça épuise les cuisses seulement et ça fait pas mal.
Swoard 168M / Undertaker 185 + F2 Race Ti + tuned Raichle 324
Resorts : St Lary / Peyragudes / La Thuile
Carver toute l'année : carveboard.fr
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- sml
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Je m'entraine.. :raphael wrote:bin tu fais quoi alors sur ta photo ?
http://globetrotting.sml.free.fr/Neige/Carving/
Mais c'est sans commune mesure avec ceux que font d'autres, comme ça par exemple :
viewtopic.php?t=1918
sml. la route est longue pour le jeune padawan
EC3D 175M/TD2 - Stratos Pro (ACSS) /==/ Dual 175/Diode - Malamute
Sml > tout est relatif... comparé à toi c'est moi le padawan.
bebert33 >
Pour ça j'ai trouvé UN conseil qui aide: cherche à faire comme Patrice dans cette vidéo:
https://www.extremecarving.com/attachme ... h-pull.mov (clique droite et sauvez!)
(extraits de Stoked et Lifted réencodés en Xvid)
Observe bien, tu dois trouver ce feeling là, exactement !
Tant que ça n'est pas clair pour toi, inutile de cherche à coucher, tu n'es pas pret.
Note le mouvement des cuisses et la façon dont il accompagne la planche en arrondissant son mouvement au niveau du buste.
Les virages enchaînés se font dans un seul mouvement continu, c'est ça la rotation.
(Je ne montre pas le mouvement de Jacques car il est plus discret, et du coup c'est très dur à voir quand on débute)
Si la vidéo ne marche pas:
Installez le codec 3ivx. C'est tres simple, allez là:
http://www.3ivx.com/download/
Choisissez votre plateforme en haut à droite (Windows, Mac OS, Unix/Linux, Amiga, BeOS)
Puis suivez le guide.
bebert33 >
Bin déjà il faut maîtriser le push-pull en rotation. L'EC n'est qu'une exagération du geste.bebert33 wrote:D'un point de vue théorique quels conseils permettraient d'améliorer la situation ????
Pour ça j'ai trouvé UN conseil qui aide: cherche à faire comme Patrice dans cette vidéo:
https://www.extremecarving.com/attachme ... h-pull.mov (clique droite et sauvez!)
(extraits de Stoked et Lifted réencodés en Xvid)
Observe bien, tu dois trouver ce feeling là, exactement !
Tant que ça n'est pas clair pour toi, inutile de cherche à coucher, tu n'es pas pret.
Note le mouvement des cuisses et la façon dont il accompagne la planche en arrondissant son mouvement au niveau du buste.
Les virages enchaînés se font dans un seul mouvement continu, c'est ça la rotation.
(Je ne montre pas le mouvement de Jacques car il est plus discret, et du coup c'est très dur à voir quand on débute)
Si la vidéo ne marche pas:
Installez le codec 3ivx. C'est tres simple, allez là:
http://www.3ivx.com/download/
Choisissez votre plateforme en haut à droite (Windows, Mac OS, Unix/Linux, Amiga, BeOS)
Puis suivez le guide.
Swoard 168M / Undertaker 185 + F2 Race Ti + tuned Raichle 324
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